Архивы для 'Программы тренировок'

рограмма тренировок Лазара Ангелов на набор массы

рограмма тренировок Лазара Ангелов на набор массы

Занимаясь под руководством именитого Лазара, я набрал массу так быстро, как никогда ранее. Масса была не совсем чистой — но поиски способов набора массы в супер качестве (только мышцы без жира) считаю невозможными натуральным путем. На [...]

Секреты пресса

Секреты пресса

Как накачать пресс? Пресс тоже мышца, и качать его нужно так же, как и все другие мышцы — максимум двадцать повторов в четыре подхода. Конечно, в этом случае придется выполнять упражнение с дополнительным отягощением, иначе тело [...]

День памяти. Zyzz

День памяти. Zyzz

Сегодня этому обаятельному австралийскому атлету (рожденному в СССР) исполнилось бы 23 года. Но… [...]

Строительство большой, массивной спины, потребует от вас усердных тренировок.

Строительство большой, массивной спины, потребует от вас усердных тренировок.

Торс похожий на перевернутый треугольник всегда являлся классическим символом красивой мужской фигуры. Занятия спортом позволяют развить эти мышцы до больших размеров, как и было задумано природой. [...]

Программа тренировок и диета Лазара Ангелова.

Программа тренировок и диета Лазара Ангелова.

Если вы еще не видели этого болгарского супермена, то вам определенно стоит это сделать! Вот лишь парочка его фото. [...]

Программа тренировок для рельефа

Программа тренировок для рельефа

За основу программы тренировок для рельефного тела и набора сушой мышечной массы я использую программу Роба Ричеса — классный парень, о котором говорить можно много и хорошо, но для нас сейчас как никогда актуально «меньше воды». [...]

Your server is running PHP version 4.4.9 but WordPress 4.0 requires at least 5.2.4.