Архивы для 'Фитнес советы'

Пампинг — легендарный методический прием

Пампинг — легендарный методический прием

Пампинг — легендарный методический прием, в нем, если хотите, заключена вся суть бодибилдинга. Описать ощущения пампинга в словах непросто, но однажды прочувствовав пампинг, ты сразу же, без всяких подсказок, понимаешь: это оно! Да, мышцу расперло так, [...]

Циклическая КЕТО-ДИЕТА

Циклическая КЕТО-ДИЕТА

Циклическая КЕТО-ДИЕТА: ЛУЧШАЯ ДИЕТА В БОДИБИЛДИНГЕ? Существует ли идеальная диета для бодибилдинга? Если бы она существовала, то наверняка отвечала следующим критериям: Во время тренировки на массу – позволяла наращивать мышцы без накопления жира. Вы бы оставались сухим [...]

Как снизить аппетит

Как снизить аппетит

Снижение аппетита — важная задача для женщины, желающей похудеть. При этом существуют очень простые способы снижения аппетита, используйте их, и аппетит пропадет. Практически каждая женщина в той или иной форме борется за то, чтобы получить или [...]

Продукты, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

Продукты, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ

Продукты, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ Заинтересованы в похудении? Обратите внимание на продукты, сжигающие жир — вы убедитесь, что продукты-жиросжигатели и доступны, и полезны. Итак, какие же продукты питания сжигают ненужный нам жир? Продукты — жиросжигатели: Во-первых, вам нужны лук и [...]

Худеем? Да без проблем…

Худеем? Да без проблем…

Запутались в советах о правильном питании? Ешьте это, не ешьте то… Это самый легкий, комфортный и эффективный подход к питанию. Мы собрали вместе четыре четких и понятных правила, которым легко следовать; с их помощью Вы быстро обретете [...]

Сила питания или как набрать вес

Сила питания или как набрать вес

Сила питания, или лучшие продукты в меню фитнесиста Главная аксиома фитнеса гласит: чтобы нарастить мышцы, нужно исключительно много есть. Полувековым опытом профессионального фитнеса проверено и перепроверено: ускоренный рост начинается с 3000 калорий в день! Порядка 25-30 [...]

Диета для похудения (не кето)

Диета для похудения (не кето)

Диета для похудения В настоящее время, имеется пугающее количество безграмотных и в корне абсурдных диет, которые составлены лишь в качестве попытки привнести что-то новое в диетологию, и привлечь внимание читателя. Порой встречается форменный идиотизм: диета из [...]

Как же просушится?

Как же просушится?

    Знаю многие не мало меня просили написать что, да как, ну собственно давайте для начала я расскажу вам о примере моей диеты. Возьмем 1 день. Поймите это лишь один день кетозной диеты, и вы [...]

Секреты пресса

Секреты пресса

Как накачать пресс? Пресс тоже мышца, и качать его нужно так же, как и все другие мышцы — максимум двадцать повторов в четыре подхода. Конечно, в этом случае придется выполнять упражнение с дополнительным отягощением, иначе тело [...]

Кето диета, все что нужно знать!

Кето диета, все что нужно знать!

Кето диета начало! Плюсы кето-диеты Главным преимуществом диеты является быстрое снижение жировой массы без понижения калорийности питания. Вам не нужно голодать или изматывать себя многочасовыми тренировками – достаточно перестроить режим питания. Второй плюс – потерянный вес [...]

Your server is running PHP version 4.4.9 but WordPress 4.0 requires at least 5.2.4.