Архивы для 'Блог'

Худеем? Да без проблем…

Худеем? Да без проблем…

Запутались в советах о правильном питании? Ешьте это, не ешьте то… Это самый легкий, комфортный и эффективный подход к питанию. Мы собрали вместе четыре четких и понятных правила, которым легко следовать; с их помощью Вы быстро обретете [...]

Как же просушится?

Как же просушится?

    Знаю многие не мало меня просили написать что, да как, ну собственно давайте для начала я расскажу вам о примере моей диеты. Возьмем 1 день. Поймите это лишь один день кетозной диеты, и вы [...]

Кето диета, все что нужно знать!

Кето диета, все что нужно знать!

Кето диета начало! Плюсы кето-диеты Главным преимуществом диеты является быстрое снижение жировой массы без понижения калорийности питания. Вам не нужно голодать или изматывать себя многочасовыми тренировками – достаточно перестроить режим питания. Второй плюс – потерянный вес [...]

День памяти. Zyzz

День памяти. Zyzz

Сегодня этому обаятельному австралийскому атлету (рожденному в СССР) исполнилось бы 23 года. Но… [...]

На массе

На массе

Еще одна фотография с текущего состояния [...]

Набор массы

Набор массы

Решил приостановить выжигать подкожный жир из организма, так как по 7-миточечному методу подсчета подкожного жира в организме насчитал 7-8%. Не хочу опускать эту планку ниже, дабы не наносить вред здоровью. Поэтому изменил свой план питания в [...]

Подготовка к трансформации: 7 шагов на пути к супер телу

Подготовка к трансформации: 7 шагов на пути к супер телу

Даже если вы чувствуете, что готовы начать трансформацию тела, вы можете не знать, с чего начать. Данное руководство поможет вам настроиться и убедиться, что вы на верном пути. Если вы устали от погружения в тучу информации [...]

Несколько фото из фитнес зала

Несколько фото из фитнес зала

Сегодня провел отличную кардио тренировку с серией упражнений на пресс. Сделал несколько пост тренировочных фото. Поделюсь с вами текущей формой. [...]

Your server is running PHP version 4.4.9 but WordPress 4.0 requires at least 5.2.4.